针对疫情对大学生造成的心理困扰，秋季开学以来，教育科学学院王雅丽老师带领同学们开展了“常态化疫情防控下的困难学生的关怀与帮扶”系列团体心理辅导活动。
本次系列团辅是针对睡眠困难、情绪困难和学业困难的学生进行的心理辅导。根据对近400名学生的心理问卷测评结果，进行了7次团体心理辅导活动。活动主要以正念放松以及绘画心理辅导，通过有效的放松和减压训练，让学生有效的辨识自身的压力和情绪，通过有效的冥想放松回到当下，关注当下，活在当下。
此次团体心理辅导系院级团体心理辅导精品项目之一。系列活动有效提高了学生的专注力，免疫力，较少了情绪波动；改善了学生睡眠，改善人际关系，平衡身心健康，有效的提升了学生的自我效能感，让学生更有能力和信心面对未来的挑战。
活动结束后，学生纷纷表示逐步学会了正念冥想及绘画减压的方法，并能在生活中加以应用，戒除焦躁的情绪，并有效的专注于当下的学习任务中，将会继续坚持运用心理学的方法来指导未来生活和学习。
（撰稿、摄影：教科院 王雅丽；审核人：教科院 徐俊华）
